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Ernährung

Ganz gleich, welche Sportart Sie betreiben – die passende Ernährung gehört dazu. Durch das regelmäßige Training wird der Körper in besonderer Weise gefordert. Und Sie möchten möglichst effektiv Ihre Ausdauer erhöhen, Muskeln aufbauen oder abnehmen. Mit einer Fitness-Ernährung ist dies alles möglich. Sie können durch eine Ernährungsstrategie Ihr Training perfekt ergänzen und noch bessere Erfolge erzielen.

Mehr über Ernährung erfahren

Sie erfahren bei uns alles rund um die Basics einer Sportler-Ernährung. Ob Ernährung für Ausdauertraining oder Krafttraining – Sie profitieren von bewährten Tipps. Denn je nach Sportart müssen Sie Ihre Ernährung anders ausrichten. Mit unseren informativen Artikeln und praktischen Tipps behalten Sie den Überblick und können das Gelesene gleich für Ihr Training umsetzen.

Viele Sportler stehen zudem vor der Frage, ob eine vegetarische oder vegane Ernährung für die Anforderungen Ihres Sports geeignet ist. Informieren Sie sich bei uns zu allen Vor- und Nachteilen, die verschiedene Ernährungsweisen mit sich bringen.

Die Frage nach den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln stellts sich jedem Sportler, der ambitionierte Ziele mit dem Trainings verfolgt. Dabei ist das Angebot an Nahrungsergänzungsmittel nahezu unüberschaubar. Bei uns erfahren Sie, welche Investition sich wirklich für Sie lohnt und mit welchen Produkten Sie die besten Ergebnisse bei Ihrem Training haben. Denn die Auswahl ist komplex, abhängig von Ihren Leistungszielen und der betriebenen Sportart.

Für effektiven Muskelaufbau benötigen Sie Protein. Dabei kommt es auf die richtige Dosierung an. Sportlern, denen eine ausreichende Aufnahme nicht durch die alltägliche Ernährung gelingt, greifen zu diversen Produkten mit Protein wie Protein-Shakes oder -Riegeln. Bei uns erfahren Sie, worauf Sie bei der Auswahl achten müssen und von welchen Eiweiß-Produkten Sie besser die Finger lassen.

Lassen Sie sich auch von den besten Fitnesssnacks inspirieren! Denn eine Fitnessernährung muss nicht langweilig sein. Es gibt eine Vielzahl an leckeren Snacks, mit denen Sie Ihren Ernährungsplan einfach und gesund aufpeppen können. Und das ohne Abstriche bei Ihren Trainingszielen zu machen.