Tischtennis Roboter – Test & Vergleich

Sinnvoll mit einem Tischtennis Roboter trainieren

Das Training mit Tischtennisrobotern kann einem Spieler sehr viel bringen. Oder eben auch nicht. Daher möchte ich zunächst einmal bewusst machen, welche Vor- und Nachteile so ein TT-Roboter mit sich bringt. Denn wenn dies bekannt ist, dann gibt es auch keine falschen Erwartungen und es kann effektiv an das Training heran gegangen werden.

Vorteile beim Training mit einem TT-Roboter

1. Die Schlagintensität: Mal ehrlich. Wann werden denn bei einem Ballwechsel mehr als 3-5 Bälle über das Netz hin und her gespielt. Und ich rede nicht von einem „Hochgeschwindigkeits“-Schupfduell, sondern von einem offenen Ballwechsel. Richtig. Eigentlich nie. Deshalb ist so ein Trainingsgerät interessant, da es deutlich mehr Konstanz beim Spielen vermittelt. Grundschläge können besser einstudiert werden. Außerdem wird nicht die meiste Zeit des Trainings damit zugebracht, die Bälle nach einem Fehlschlag wieder aufzuheben.
2. Die Beinarbeit: Gute Tischtennis Roboter können einen ganz schön in Atem halten. Durch die Einstellung des Oszillators und einer schnellen Schlagabfolge muss die Beinarbeit passen. Selbst bei meinen Jugendlichen konnte ich beobachten, dass ein ganz schöner Ehrgeiz entsteht, möglichst alle Bälle gut zu erreichen, was bei normalen Trainingsübungen kaum der Fall war.
3. Die Technik: Besonders wenn eine Schlagtechnik verändert und angepasst werden muss, ist das Trainieren mit einem TT-Roboter von Vorteil. Denn um sich einen neuen Schlag oder eine neue Bewegungsabfolge einzuprägen, muss diese ständig wiederholt werden. Die Ballroboter spielen die Bälle immer gleich zu, sodass die Konzentration voll auf die neue Schlagtechnik gelegt werden kann. Der Lernerfolg ist um einiges höher.
4. Der Trainingsalltagstrott: Manchmal ist eine willkommene Abwechslung nicht schlecht. Zu oft wird einfach mit den immer gleichen Trainingspartnern trainiert. Oder besser gesagt einfach gespielt. Die meisten Tischtennisspieler im Breitensport spielen kaum Übungen im Training, sondern einfach nur Trainingsspiele oder Doppel. Der Trainingseffekt ist gleich null, da immer der gleiche Stiefel herunter gespielt wird. Ein Tischtennisroboter kann diesen Alltagstagstrott unterbrechen.
5. Ersetzt Balleimertraining: Leider ist die Realität so, dass in den Vereinen meistens kein Tischtennistrainer vorhanden ist. Und wenn, dann wird sich logischerweise hauptsächlich um den Nachwuchs gekümmert. Die Möglichkeit eines intensiven Balleimertrainings bleibt den meisten TT-Spielern verwehrt, es sei denn, teure Trainingskurse oder Privattrainer werden engagiert. Ein Tischtennis Roboter bietet einen guten Ersatz für das Balleimertraining, sofern die Übungen gut eingestellt werden.

Nachteile beim Training mit einem TT-Roboter

1. Die Anleitung: Wenn ich über die Nachteile eines Tischtennis Roboters nachdenke, dann resultieren die meisten Probleme aus der mangelnden Anleitung des Trainings. Denn man ist normalerweise auf sich allein gestellt. Die wenigsten Tischtennisspieler wissen, welche Übungen in welcher Intensität gespielt werden sollen, damit ein Trainingserfolg garantiert ist. Abhilfe schaffen Tischtenniskurse, TT-Trainer oder Youtube. Aber dann kann ja gleich auf die anderen Trainingsarten zurück gegriffen werden.
2. Die Kondition: Das letzte mal, als ich am Tischtennis Roboter trainiert habe, war ich nach nur wenigen Durchgängen platt. Zwar habe ich mir gute Übungen ausgedacht, welche aber bei 50+ Schlägen in Folge sehr anstrengend sind. Mittlerweile sehe ich einen TT-Roboter ähnlich wie ein Trainingsgerät im Fitnessstudio. Man kann nicht einfach von 0 auf 100 damit loslegen. Man muss sich auch hier wohldosierte Übungssätze überlegen. Und man braucht mehrere Anläufe, um ein Feeling für die eigenen Möglichkeiten zu erhalten. Ansonsten ist man nach wenigen Minuten platt und das Training mit dem Roboter beendet.
3. Der Realitätsbezug: Ich hatte schon oft die Diskussion darüber, ob das Training mit einem Tischtennis Roboter überhaupt sinnvoll ist. Die Ballflugkurven, Schlagabfolgen und Platzierungswinkel hätten nur wenig mit dem richtigen Tischtennis zu tun. Außerdem orientiert man sich meistens am Gegner und dessen Bewegungen. Ohne einen Gegenspieler kann sich nur am eingestellten Rhythmus gehalten werden. Sobald aber wieder ein normales Spiel gespielt wird, gibt es diese Orientierung nicht. Ich habe auch nicht selten erlebt, dass ein Spieler nach einem erfolgreichen Robotertraining keinen Ball mehr getroffen hat. Ob das jetzt an der Erschöpfung lag oder an den genannten Punkten weiß ich nicht. Nur dass es so war. Entgegnen würde ich dem Ganzen allerdings, dass nach einer intensiven Hochgeschwindigkeitsübung mit einem Gegenspieler auch erst einmal ein paar Luftlöcher auf einen langsamen Gurkenball geschlagen werden 😉
4. Die Anschaffungskosten: Ein Tischtennis Roboter kostet nicht gerade wenig Geld, weshalb eine Anschaffung sich auch lohnen sollte. Und der Zwang, aus diesen Gründen mit dem Roboter trainieren zu müssen, kann den letzten Spaß rauben.

Meine Tipps für ein erfolgreiches Training am TT-Roboter

1. Lege vorher genau fest, welche Schläge oder Schlagabfolgen trainiert werden sollen.
2. Suche dir die passenden Übungen schon vor dem Training heraus. Diese sollten gut bekannt sein oder von einem Tischtennistrainer empfohlen werden.
3. Begrenze die Trainingsintensität auf zB. 3-5 Sätze je 100 Schläge pro Übung.
4. Lege die Geschwindigkeit und Schlagfrequenz weise fest, sodass die Übungen korrekt gespielt werden können. Sowohl zu langsames, als auch zu schnelles, Tempo ist kontraproduktiv.
5. Nimm dich auf Video auf (z.B. mit dem Smartphone) und kontrolliere dein Training. Technikfehler oder sonstige Probleme fallen in der Videoanalyse sofort auf und können korrigert werden